秋冬进补汤谱图片（秋冬进补汤谱）-环球热点评

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1、冬天可以喝点排骨山药汤，有补钙的作用。除此之外，它还含有铁，可以使人变年轻，为人体补充蛋白质。

2、枣鸽汤，枣鸽汤本身具有温肺气、化痰止咳的作用，能有效调节人体的肺功能，此外还能为人体补充蛋白质，起到补血的作用。

3、橄榄雪梨瘦肉汤，橄榄雪梨瘦肉汤具有滋阴润燥、清肺热的功效，能改善干咳等症状，还能有效缓解哑喉肿痛等症状。

4、人参百合汤，人参百合汤本身具有滋阴润肺的功效，还可以保护人体咽喉，预防痔疮。秋冬喝人参百合汤可以让身体更健康。

5、沙鱼竹山斑鱼汤。能起到滋阴清热、生津益胃的作用，有效缓解口干、发热、复发性溃疡等阴虚内热症状，还能改善咳嗽无痰等症状。

6、冬天还可以喝点西洋参鸭汤。西洋参鸭汤本身就有补气的作用，还能起到清热虚热的作用，有效减少潮热盗汗。特别适合更年期女性朋友饮用。

7、黄芪鲫鱼汤，黄芪鲫鱼汤本身就有健脾暖胃的作用，可以改善手脚冰凉等症状，但手掌灼热、便秘的人不能用。建议每周使用一到三次。

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